" אשמאי זקן". זה התואר שנהגו להדביק לבן 60+ כשהביע חשק מיני.

על גבר זה נאמר בקריצה.

מה אמרו על נשים?

למה נהגו?

כי היום כבר מותר להגיד בקול רם וברור:

המיניות היא חלק מחיינו בכל גיל.

ממילא, כל מי שמבוגר ממך ב 20 שנה נתפס כזקן שאין לו צרכים מיניים.

בושה, מבוכה, חוסר תשומת לב, התערבות הילדים, התעלמות הרופאים,...

הם חלק מהגורמים להתייחסות הלקויה לנושא.

אבל, אם נזכור שלמיניות השפעה עצומה על איכות החיים והיא תורמת לתחושת החיוניות, הערכה עצמית ותקווה, נחסוך הרבה מבוכות וצער.

לאהבה   ערך מוסף מעבר להיבט הפיזי.

סביב הנושא התפתחו הרבה מיתוסים שמונעים מאיתנו לדבר בפתיחות על הנושא.

נכון, עם השנים מתרחשים שינויים בריאותיים וחברתיים שמשפיעים על המיניות.

לפעמים, הטיפול הרפואי עצמו משפיע .

גם לבעיה רפואית זו אפשר לבקש תשובת מומחה.

יש פתרונות. צריך לדבר.

____________

עשר הדיברות לבני ה- 50 + / 60 + .... + + 

1. זָכור . ומה שאתה לא זוכר – רשום !!

2. לא תציג את עצמך בהתלהבות בפני אנשים חדשים. קודם וודא שאלה לא חברים ותיקים שאתה פשוט לא זוכר.

3. לא תשלוף תמונות ותעודות הצטיינות של הנכדים בכל הזדמנות. מפגשים שמורה לך הזכות לדבר על נכד אחד ועל מחלה אחת.

4. לא תקפוץ החוצה כשאתה שומע רכב המכריז "אלטע זאכן" – זו לא סיסמה להתכנסות של החבורה.

5. לא תקנא בחבר שמספר לך על חמש פעמים בלילה. הוא מדבר על הליכה לשירותים – ולא על סקס ....

6. לא תעיק בסיפורים על מה היה כשאתה היית צעיר. הצעירים כבר מזמן עשו delete על המאה הקודמת.

7. לא תספר יותר בדיחות על החותנת – היא איננה, החותנת כיום היא אשתך !!

8. לא תסגיר את עצמך כשאתה משוחח עם הנכדים על מה שלמדו היום בשיעור היסטוריה אל תספר להם שהיית נוכח באירוע המדובר, ושאת הדמויות שמופיעות על שטרות הכסף אתה עוד הכרת באופן אישי.

9. לא תשכח: אייפוד ואייפד הם לא מאכלים, וכשהנכדים שלך מדברים על טאבלט הם לא מתכוונים לכדור להורדת לחץ-דם.

10. לא תתלונן על כאבים. זכור כי אם אתה קם בבוקר ולא כואב לך כלום, סימן שאתה כבר לא בחיים !!

שמח שכואב לך – זה סימן שאתה חי ומרגיש !!

"טיפ" נוסף - זכור כי החיים הם כמו רכיבה על אופניים – אם קל לך, סימן שאתה בירידה. 

ולכן, כמו שכולנו יודעים , קשה זה לא תמיד רע !!! 

_________

בכנס שעסק בנושא ההבדלים בין הדורות, סטודנט צעיר פנה למבוגר זקן למדי, שישב לידו, והסביר לו מדוע אין סיכוי שהדור של המבוגר יבין את הצעירים: 

"אתם גדלתם בעולם אחר, כמעט פרימיטיבי" אמר למבוגר בקול חזק שניתן לשמעו בכל הסביבה, "הצעירים של היום גדלים בעולם עם אינטרנט, טלוויזיה, מחשב במהירות גבוהה, טלפונים סלולרים, לווינים, מעבורות מאויישות לחלל ולא מאויישות לחקר כוכבים רחוקים כמו נוגה ומרס, יש לנו אניות מונעות בכורים אטומים, מכוניות חשמליות ומנועי מימן ועוד..." לאחר שתיקה ארוכה ענה לו המבוגר: 

"יש אמת בדבריך, ידידי הצעיר, לנו באמת לא היו הדברים האלו בצעירותנו...

בגלל זה היינו צריכים להמציא אותם"

"ועכשיו אמור לי, צעיר שחצן, מה אתה עשית עבור הדור הבא?"

_________

המטפל העיקרי

האטליז שפתח במרכז העיר היה סיפור הצלחה כמעט מהיום הראשון. אנשים קיבלו שרות מהיר ואדיב וידעו שאפשר לסמוך על איכות הבשר. לאחרונה ירדו המכירות. הוא לא הבין למה. התייעץ עם מאמן פיננסי, רואה החשבון... ואז פגש בחבר שגם הוא קצב. "מתי לאחרונה השחזת את הסכינים?" הוא שאל. למחרת נמסרו הסכינים להשחזה, קצב העבודה עלה והמכירות חזרו לרמתם הקודמת.

ואנחנו? מתי לאחרונה "השחזנו" את יכולתנו? עד כמה אנחנו יכולים להעמיס על עצמינו בלי להישחק? יש לנו הורים מבוגרים, יש להם מטפל בשכר שמשחרר אותנו מעזרה פיזית אבל, מי דואג לכל השאר? אנחנו עושים את זה באהבה לצד היותינו, הורה, בת זוג, סבתא, אחות, דודה, חברה, שכנה, אשת מקצוע... סתם אדם אוהב תרבות שרוצה ללכת להצגה! מה עושים קודם? על מה מוותרים? האם מותר לנו לבטא קושי? האם זה לגיטימי לבקש עזרה? להתייעץ? גם אנחנו כבר לא ילדים

_________

כתבה: רגינה בראט, בת 90, מקליבלנד, אוהיו.

כדי לחגוג את הזדקנותי כתבתי פעם את 40 הלקחים שהחיים לימדו אותי. 

עכשיו, כשמד-המרחק שלי מתגלגל אל מעבר ל-90, הרי לפניכם הטור כולו:

1. החיים אינם הוגנים, אבל הם בכל זאת די טובים.

2. כשאתה בספק, פשוט עשה את הצעד הקטן הבא.

3. החיים קצרים מכדי לבזבז זמן על שנאת חינם.

4. מקום העבודה שלך לא יטפל בך כשתהיה חולה. ידידיך והוריך כן.אז שמור על קשר.

5. שלם את כל חובותיך בזמן.

6. אתה לא מוכרח לנצח בכל ויכוח. הסכם לא להסכים.

7. בכה עם מישהו. זה מרפא יותר מבכי ביחידות.

8. זה בסדר לדבר עם אלוהים. הוא מקשיב לנו.

9. חסוך לקראת צאתך לגמלאות, מתלוש השכר הראשון שלך.

10. כשמדובר בשוקולד, ההתנגדות חסרת תועלת.

11. השלם עם העבר כדי שלא ידפוק לך את ההווה.

12. זה בסדר להניח לילדיך לראותך בוכה.

13. אל תשווה את חייך לאחרים. אף פעם אי אפשר לדעת.

14. אם מערכת יחסים צריכה להישמר בסוד, אל תהיה חלק ממנה.

15. הכל יכול להשתנות כהרף עין. אם מגיע לך לקבל את זה, אלוהים יתן לך את זה. 

16. קח נשימה עמוקה. זה מרגיע.

17. סלק כל דבר שאין בו תועלת, יופי או שמחה.

18. כל מה שלא הורג אותך, עושה אותך למעשה חזק יותר.

19. כשמדובר בעשיית מה שאתה אוהב בחיים, אל תקבל לעולם "לא" כתשובה.

20. תשתמש בנרות היפים, בסדינים היפים, לבש את הבגדים התחתונים היפים.

אל תשמור על שום דבר להזדמנות מיוחדת. היום הוא יום מיוחד.

21. השכלה שאדם רוכש, אף אחד לא יכול לקחת ממנו.

22. אף אחד לא ממונה על אושרך מלבדך.

23. תהיה מוזר היום. אל תחכה לגיל המבוגר כדי להתחיל ללבוש חליפות סגולות.

24. התייחס אל מה שקרוי "אסון" במלים "האם בעוד חמש שנים זה יהיה חשוב?"

25. סלח לכל אחד, על כל דבר.

26. זה לא עניינך מה האחרים חושבים עליך.

27. הזמן מרפא כל דבר. תן זמן לזמן.

28. עד כמה שמצב טוב או גרוע, הוא ישתנה.

29. אל תיקח את עצמך כל כך ברצינות. גם האחרים לא עושים זאת.

30. האמן בניסים.

31. אלוהים אוהב אותך מפני שהוא כזה, לא מפני שעשית או לא עשית משהו.

32. להזדקן זה הרבה יותר טוב מהאלטרנטיבה – למות צעיר.

33. כל מה שבאמת חשוב בסופו של דבר הוא שאהבת.

34. צא וטייל כל יום. ניסים מתרחשים בכל מקום.

35 קנאה היא בזבוז זמן. כבר יש לך כל מה שנחוץ לך.

36. הטוב ביותר עוד לפנינו.

37. לא חשוב איך אתה מרגיש, קום, התלבש וצא מהבית.

38. החיים לא באים באריזת מתנה, אבל הם בכל זאת מתנה.

39. ידידים הם המשפחה שאנו בוחרים לעצמנו.

40. ההערכה היא ש-93% מאלה שיקבלו את זה לא יעבירו הלאה.אם אתה אחד מ-7 האחוזים שיעבירו, העבר זאת בכותרת 7%.

החיים נותנים לי מתנות, צריכה לדעת לקבל אותן באהבה!!!

-----------

לפני כמה ימים השתתפתי בועידה באיזה בית מלון.

כשהסתיים, הזדרזתי לקחת מהכיס את מפתחות המכונית. חיפוש מהיר בכל הכיסים

העלה שאין, אין מפתחות.

מיד רצתי לאולם בו היינו, בטח שכחתי אותם על השולחן, ושוב, אין כלום.

בטח השארתי אותם שוב בסוויץ' הרהרתי לעצמי.אשתי תמיד מעירה לי על כך .

לדעתי, הסוויץ' זה המקום הכי הגיוני להשאיר בו את המפתחות,כי כך הם לא

ילכו לאיבוד, אולם היא אומרת שכך יהיה יותר קל לגנוב את המכונית.

מיד התקשרתי למשטרה, והדעתי להם על גניבת המכונית.

אחר כך  הגיע השלב היותר מסובך, התקשרתי לאשתי .

"יקירתי", פתחתי, (אני תמיד קורא לה יקירתי במצבים כאלה),"השארתי את

המפתחות בסוויץ' וגנבו את המכונית"...

היה רגע של שתיקה, הייתי בטוח שהשיחה התנתקה אבל אז שמעתי אותה אומרת :

"אדיוט" היא נבחה, "אני הסעתי אותך לבית המלון !"

עכשיו היה תורי להשתתק. במבוכה ביקשתי ממנה שתבוא לאסוף אותי.

היא השיבה בכעס : " אני אבוא מיד, ברגע שאצליח לשכנע את השוטר שעומד בדלת שלא גנבתי לך את המכונית"....

------------

דימנציה - זיהוי, רקע, הפעלות

תרגיל: לבקש להעביר קו מחבר בין מספר ראשון ואות ראשונה , מספר שני ואות שניה....

1 A

2 B

3 C

4 D

5 E

רקע: ברקמות המוח מצטברות לוחיות (פלקס) הבנויות מעמילואיד בטא המשבש את מעבר החשמל  בין התאים.

   בד"כ נוכחות הפלקס מעידה על דימנציה אבל, לא תמיד. בערך ל 40% מהאוכלוסיה המבוגרת יש כתמי פלקס אבל אין דימנציה.יתכן והסיבה קשורה לרזרבה קוגנטיבית כמו מח מתורגל, בשימוש, המהווה הגנה מהדימנציה.

מה לעשות? הפעלות

כל פעולה של המוח  עשויה לעזור: מדיטציה, הקשבה ומעקב אחר חדשות, עבודה על מחשב, ספורט. כל פעולה מחשבתית תיצור קשרים חדשים בין תאי המוח ותדחה את הדימנציה

יתכן, ששינה טובה מנקה את העמילואיד.

לימוד שפה (גם שפת מחשב).

תחזית

נמצא גן שזוהה כגורם של המחלה בגיל מוקדם. כיום מחפשים תרופה לפינוי העמילואיד לפני שהוא נדבק ומצטבר.